室內照明改善

根據統計65歲以上的老人，每年跌倒的發生率大約是30~40%，發生率隨著年紀增加而升高。因為老年人的視力漸漸退化、起夜較勤，對於光線的調節能力不如當年，因在室內光源需明亮一些，在走廊、衛生間和廚房的局部、樓梯、床頭等處都要儘可能地安排一些燈光，但光源一定不能太複雜，不要裝彩燈，明暗對比強烈或顏色過於明艷的燈也不適合，預防跌倒最重要的是保持明亮的光線。關於室內光線提供以下幾點建議：

①使用感應式的照明燈，當長輩夜間下床如廁，可以自動提供光源。(建議設在床底、樓梯、走廊、浴廁)
②先投射到牆壁或天花板的間接光源比較柔和，且可以避免直視造成眩光。
③少用高反光的地板及家具，因為可能干擾長輩的視覺。
④少用高反差或是鮮豔顏色的燈光，若燈光閃爍明顯就該更換。

室內避免採用反光性強的材料，整體顏色不宜太暗，且老年人對於照明度的要求比年輕人要高2-3倍，應注意設置局部照明。對老人而言，方便生活最重要，所以在房間進門處要有燈源開關;另外較易忽略的地方有：廚房操作台和水池上方、衛生間化妝鏡和盥洗池上方等。